MamaFit®
MamaFit® binnen
Praktijk Fyrtuoos:
Wil jij na je bevalling terug naar je niveau en/of sport van voor de bevalling? En wil je dit graag onder deskundige begeleiding?
Dan is MamaFit® wat voor jou!
MamaFit® is een actieve, eigentijdse cursus voor vrouwen die net zijn bevallen. Bij ons wordt de cursus gegeven door een speciaal opgeleide bekkenfysiotherapeute. (Anne Timmermans, bekkenfysiotherapeut MSc, ZwangerFit® docent)
Haar specifieke kennis zorgt ervoor dat je als bevallen vrouw (met of zonder klachten) optimale begeleiding krijgt.
Voor wie is MamaFit®?
Vanaf zes weken na de bevalling is het mogelijk om te starten.
Inhoud
De trainingslessen zijn actieve lessen gericht op conditieverbetering, houding, til-, rug- en stabiliteitsoefeningen met speciale aandacht voor juiste opbouw van buik en bekkenbodemspieren.
De mamafitlessen bestaan uit wekelijkse actieve lessen van ruim 1 uur.
De groepen bestaan uit 8 tot maximaal 10 vrouwen.
De cursus wordt gegeven in de oefenzaal waar gebruik gemaakt wordt van verschillende fitnessapparatuur, oefenmaterialen en muziek.
Intake
Om verantwoord te kunnen trainen na je bevalling is het nodig dat je een vragenlijst invult. Deze krijg je toegestuurd na je aanmelding voor de cursus.
Kosten
Actieve lessen na de bevalling: 10 rittenkaart € 150 (4 maanden geldig)
Check je zorgverzekering voor eventuele vergoeding.
Aanmelden
Heb je vragen of wil je meer informatie?
Bel naar (0545) 273919 of mail naar info@praktijkfyrtuoos.nl.
