MamaFit®

MamaFit® binnen
Praktijk Fyrtuoos:

Terug naar je niveau/sport van voor de bevalling? En doe je dit graag onder deskundige begeleiding?

Dan is MamaFit® wat voor jou!

MamaFit® is een actieve, eigentijdse cursus voor vrouwen die net zijn bevallen. Bij ons wordt de cursus gegeven door een speciaal opgeleide bekkenfysiotherapeute. Haar specifieke kennis zorgt ervoor dat je als bevallen vrouw (met of zonder klachten) optimale begeleiding krijgt.

Voor wie is MamaFit®?

MamaFit® is een actieve, eigentijdse cursus voor vrouwen die net zijn bevallen. Vanaf zes weken na de bevalling is het mogelijk om te starten. Bij ons wordt de cursus gegeven door een bekkenfysiotherapeute. Haar specifieke kennis zorgt ervoor dat je als bevallen vrouw (met of zonder klachten) optimale begeleiding krijgt.

Inhoud

De actieve lessen MamaFit® hebben een vaste opbouw. We beginnen met warming up en lichte conditietraining. De lessen zijn gericht op conditieverbetering, houding, til-, rug- en stabiliteitsoefeningen met speciale aandacht voor juiste opbouw van buik, rug, bekken en bekkenbodemspieren.

De lichamelijk conditie kan per cursist in de groep verschillen, daarom wordt er rekening gehouden met ieders individuele niveau.

De actieve lessen zijn een optimale begeleiding op het gebied van kraamperiode, werk- en sporthervatting.

Intake

Om verantwoord te kunnen trainen na je bevalling is het nodig dat je een vragenlijst invult. Deze krijg je toegestuurd na je aanmelding voor de cursus.

Wanneer

Maandag van 19:30-20:30 uur. 

Waar

Praktijk Fyrtuoos
Ruurloseweg 1
7271 RS te Borculo

Nodig

Handdoek, sportkleding, drinken.

De cursus wordt gegeven in de oefenzaal waar gebruik gemaakt wordt van verschillende fitnessapparatuur, oefenmaterialen en muziek.

CONTACT OPNEMEN

Klachten voorkomen, oplossen
of vragen over een behandeling?