Geriatrie fysiotherapie
Geriatrie fysio binnen
Praktijk Fyrtuoos:
Geriatrische fysiotherapie is speciaal voor ouderen en helpt bij het verbeteren van beweeglijkheid en het dagelijks functioneren, vooral wanneer er sprake is van meerdere gezondheidsproblemen. In deze vorm van fysiotherapie krijgt u een behandeling die precies is afgestemd op uw persoonlijke situatie en die rekening houdt met wat u nodig hebt op fysiek, mentaal en sociaal vlak.
Deze aanpak is anders dan gewone fysiotherapie, omdat het niet alleen gaat om het verhelpen van klachten, maar ook om het voorkomen van problemen die vaak bij ouderen optreden. Door gerichte oefeningen, valpreventie, en het verbeteren van de beweeglijkheid , kan geriatrische fysiotherapie helpen om de kwaliteit van leven te verhogen. Daarnaast helpt het om weer een gevoel van betekenis en verbinding te vinden. Zo kunt u langer zelfstandig en actief blijven, wat bijdraagt aan een fijnere en meer zinvolle invulling van uw leven.
Wat houdt geriatrische fysiotherapie precies in?
Geriatrische fysiotherapie richt zich niet alleen op het behandelen van specifieke klachten, maar ook op het voorkomen van problemen die ouderen vaak hebben. Het kan onder andere bestaan uit:
- Valpreventie en evenwichtstraining: Ouderen hebben vaak meer kans om te vallen, wat kan leiden tot breuken en langdurige herstelperiodes. Door oefeningen voor evenwicht en coördinatie kan het risico op vallen worden verminderd.
- Kracht- en flexibiliteitstraining: Naarmate we ouder worden, neemt de spierkracht en de flexibiliteit van ons lichaam af. Dit kan ertoe leiden dat we moeite krijgen met dagelijkse taken. Geriatrische fysiotherapie helpt de afname van spierkracht te vertragen, zodat u beter in staat blijft om uw dagelijkse bezigheden uit te voeren.
- Ademhalings- en uithoudingsvermogen training: Voor ouderen met ademhalingsproblemen, zoals COPD, kan specifieke training helpen om de longfunctie en het uithoudingsvermogen te verbeteren, zodat u actiever kunt blijven.
- Pijnverlichting: Veel ouderen hebben last van chronische pijn door bijvoorbeeld artritis. Geriatrische fysiotherapeuten gebruiken verschillende technieken, zoals warmtetherapie of specifieke oefeningen, om pijn te verlichten.
Een persoonlijke benadering en samenwerking met andere zorgverleners
Elke oudere heeft zijn of haar eigen wensen en behoeften. Daarom wordt in de geriatrische fysiotherapie veel aandacht besteed aan een persoonlijke aanpak. De fysiotherapeut kijkt samen met u naar wat voor u belangrijk is en stelt een plan op dat past bij uw situatie. Dit gebeurt vaak in samenwerking met andere zorgverleners, zoals artsen, ergotherapeuten, diëtisten, en psychologen. Op die manier krijgt u de zorg die u nodig heeft op zowel lichamelijk als mentaal gebied.
Bijvoorbeeld: als u risico loopt om te vallen, kan de fysiotherapeut samen met een ergotherapeut kijken hoe uw huis veiliger kan worden gemaakt. Ook kan er advies komen over voeding, die belangrijk is om uw spieren sterk te houden.
Oog voor het mentale welzijn
Ouderen kunnen zich soms eenzaam of afhankelijk voelen, vooral als ze minder kunnen bewegen of minder deelnemen aan sociale activiteiten. Geriatrische fysiotherapie biedt niet alleen lichamelijke ondersteuning, maar helpt ook bij het versterken van zelfvertrouwen en eigenwaarde. Wanneer u werkt aan uw fysieke doelen, kan dit ook een positief effect hebben op uw geestelijke gezondheid. U voelt zich hierdoor weer meer verbonden met de samenleving en uw levenskwaliteit verbetert.
Sociale verbinding en activiteiten
Naast de individuele behandelingen kan de fysiotherapeut u ook aanmoedigen om deel te nemen aan groepsactiviteiten of beweegprogramma’s die speciaal voor ouderen zijn. Deze sociale contacten hebben vaak een positief effect op het welzijn en kunnen u helpen minder geïsoleerd te voelen.
Ondersteuning voor mantelzorgers
De fysiotherapeut biedt niet alleen hulp aan de oudere, maar ook aan de mantelzorger. Mantelzorgers spelen vaak een belangrijke rol in het leven van ouderen, maar de zorg kan zwaar zijn. De fysiotherapeut kan mantelzorgers leren hoe zij de oudere goed kunnen ondersteunen, bijvoorbeeld door advies te geven over tiltechnieken of manieren om het welzijn van hun dierbare te verbeteren zonder dat zij zelf in hun eigen gezondheid risico lopen.
Duurzaam behoud van zelfstandigheid
Met de juiste begeleiding kunnen ouderen vaak langer zelfstandig blijven wonen en hun dagelijkse taken zelf uitvoeren. Dit draagt bij aan hun gevoel van eigenwaarde en onafhankelijkheid. De fysiotherapeut werkt samen met u aan haalbare doelen, zodat u zo lang mogelijk in uw eigen huis kunt blijven wonen en de dingen kunt blijven doen die voor u belangrijk zijn.
Geriatrische fysiotherapie helpt dus niet alleen bij het verbeteren van fysieke klachten, maar zorgt er ook voor dat u zich beter voelt en langer zelfstandig kunt blijven.
