Gecombineerde Lijfstijlinterventie

Wat is GLI?

De gecombineerde leefstijlinterventie is een tweejarig traject voor mensen met overgewicht (BMI tussen 25 en 30) met gezondheidsrisico’s, of voor mensen met obesitas (BMI 30 en hoger). In dit traject wordt gewerkt aan gedragsverandering om een gezondere leefstijl op te bouwen.

Voor wie is het GLI-traject bedoeld?

• Mensen met overgewicht (BMI tussen 25 en 30) en gezondheidsrisico’s, zoals een verhoogde kans op diabetes type 2 of hart- en vaatziekten.
• Mensen met obesitas (BMI 30 en hoger).

Hoe kan ik deelnemen?

Indien je voldoet aan de criteria om deel te nemen aan het traject, zal je huisarts een verwijzing uitschrijven. Deze verwijzing komt binnen bij het behandelteam, dat bestaat uit een leefstijlcoach, fysiotherapeut, diëtist en beweegmakelaar.

Wij streven ernaar om binnen twee weken contact met je op te nemen om aan te geven of de verwijzing goed is ontvangen en om je een indicatie te geven van wanneer het traject kan starten. Let op: dit is afhankelijk van het aantal aanmeldingen. Bij voldoende groepsgrootte (ongeveer 10 deelnemers) kan het traject beginnen.

Hoe ziet een traject eruit?

Nadat je succesvol bent aangemeld door je huisarts, ontvang je een bericht om een intakegesprek te plannen. Tijdens dit gesprek gaan we vooral in op je (intrinsieke) motivatie, de inhoud van het programma en bepalen we samen of we daadwerkelijk met het programma starten.

De eerste zes maanden van het programma zien we elkaar wekelijks. Bij praktijk Fyrtuoos is dit op donderdagavond van 18:00 tot 19:00 uur. Hier leert de groep elkaar kennen, stellen we persoonlijke doelen op, en bespreken we thema’s rondom leefstijl zoals stress, voeding, slaap, beweging en ontspanning. Ook gaan we aan de slag met veilig en verantwoord bewegen.

Tijdens deze zes maanden maak je kennis met de beweegmakelaar. De beweegmakelaar helpt je met het zoeken van een passende activiteit voor na de eerste zes maanden.

Vanaf dat moment zien we elkaar eenmaal per drie maanden. Dit zijn coachingsmomenten die bedoeld zijn om het geleerde gezonde gedrag vol te houden of waar nodig aan te passen. Aan het einde van het traject vindt er een afsluitende evaluatie en een eindmeting plaats.